Cours de self-défense par Raphaël Roig, coach consultant en défense personnelle, ancien policier et militaire instructeur suisse, fondateur de l’URBAN DEFENSE
Lundi 18h30 à 19h30 H/F URBAN DEFENSE / Adultes
URBAN DEFENSE, techniques de défense basées sur des situations d’agressions en rue. Mixte dès 16 ans avec accord parental.
Mardi 18h30 à 19h30 H/F URBAN DEFENSE / Adultes
URBAN DEFENSE, techniques de défense basées sur des situations d’agressions en rue. Mixte dès 16 ans avec accord parental.
URBAN DEFENSE, techniques de défense basées sur des situations d’agressions en rue. Mixte dès 16 ans avec accord parental.
Mercredi 18h30 à 19h30 : Dirty boxing – / Pieds-Poings/ Adultes
Entrainement basé sur les frappes, Pieds-poings :Mixte dès 16 ans révolus
Matériel indispensable, Gants de boxe ou free-fight, Coquilles, protèges Tibias, protège Dents. Si besoin commande groupée
Mercredi Enfants de 8 à 12 ans / 14h00 à 15h00
URBAN DEFENSE, Techniques de positionnement et de défense visant à développer des capacités intuitives de défense afin de prévenir d’éventuelles situations de violence pouvant survenir dans le cadre scolaire ou privé
Mercredi Ados de 12 à 16 ans / 15h30 à 16h30
URBAN DEFENSE, Techniques de positionnement et de défense visant à développer des capacités intuitives de défense afin de prévenir d’éventuelles situations de violence pouvant survenir dans le cadre scolaire ou privé
Samedi 10h00 – 11h00 H/F « Cardio traning by URBAN DEFENSE »
10h00 à 11h00 Cardio training
Cours intensif basé sur des techniques de frappes sur sac en mélangeant des exercices de renforcement musculaire. Conseillé à tous sportifs, pratiquant ou non, à venir dépasser ses limites personnelles mentales et physiques, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Tarifs et réservations :
Adultes: Carte de cours donnant accès à tous les cours Urban-Défense:
Tarif 10 x Cours = 200 Euros, le premier cours est offert.
Enfants & Ados:
Tarif est de 10 x Cours = 15 Euros, le premier cours est offert
Merci de bien vouloir répondre au formulaire de contact pour réserver votre premier cours.
Membres de l’association Wolf Spirit: Tous les membres cotisants, profite de 10% sur toutes les activités inscrites sur le sit, y compris, les massages et thérapies.
Le montant de la cotisation annuelle est de 50 Euros.
Pour plus d’information n’hésitez pas à nous contacter: Tél: 07 72 20 94 96
